Innere Balance Wellness & Wohlfühlen von innen heraus

Der Weg zu Harmonie undinnerer Balance

Rund ein Viertel der Österreicher ist von (leichten) Burnout-Symptomen betroffen, ihr Lebensstil läuft unrund, die Bewältigung des Alltags erfordert enorme Kraft.

Die Health & Spa – Premium Wellnesshotels sind darauf spezialisiert, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und den Weg zu Ausgeglichenheit und Harmonie zu weisen. Wenn es gelingt, sich und seiner Umwelt Achtsamkeit zu schenken, sich selbst der beste Freund zu sein und den Augenblick bewusst zu genießen, ist man am besten Weg.

Ayurveda, die 5.000 Jahre alte Heilkunst aus Südindien, bedeutet ‚Wissen vom langen Leben‘. „Ein wesentlicher Bestandteil dieses ganzheitlichen Gesundheitsquells ist die Reinigung, das sogenannte Panchakarma. Ayurveda baut Stress ab, stärkt die Nerven, Leistungsfähigkeit sowie Lebensenergie und führt zu Balance und innerer Harmonie“ erklärt Vaidya Gopinatha Gopakumar vom Ayurveda Resort Mandira im Steirischen Bad Waltersdorf. Der gebürtige Inder (Bachelor in Chemie und Ayurveda-Medizin) und sein indisch-stämmiges Team holen einfühlsam von jedem Stresslevel herunter.

Zum freundschaftlichen Umgang mit sich selbst gehören auch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und Ruhephasen mit tiefer Entspannung. Die angebotenen Relax-Methoden sind vielfältig: Qi Gong, Tai Chi, mentales oder autogenes Training, Achtsamkeits- und Atemtechniken, Meditationen, Räucherrituale und vieles mehr. Das klingt zu esoterisch? Oh nein! Probieren Sie sich durch, seien Sie neugierig! Sie werden sehen, wie einfach der Weg zu mentaler Kraft und Ausgeglichenheit ist.