Jetzt unverbindlich anfragen!

Der Weg zu Harmonie undinnerer Balance

Rund ein Viertel der Österreicher ist von (leichten) Burnout-Symptomen betroffen, ihr Lebensstil läuft unrund, die Bewältigung des Alltags erfordert enorme Kraft.

Die Health & Spa – Premium Wellnesshotels sind darauf spezialisiert, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen und den Weg zu Ausgeglichenheit und Harmonie zu weisen. Wenn es gelingt, sich und seiner Umwelt Achtsamkeit zu schenken, sich selbst der beste Freund zu sein und den Augenblick bewusst zu genießen, ist man am besten Weg.

Wellnessgutscheine der Health & Spa - Premium Hotels
Erholsame Wellness-Auszeit garantiert......mit den Wellnessgutscheinen der Health & Spa Premium Hotels


Stress abbauen und Kraftreserven auffüllenVerschiedene Wege führen zur inneren Balance

Yoga
YogaYoga

Körperliches und seelisches Wohlbefinden wird im Alltags-Stress oft vernachlässigt.

Stille und Meditation kombiniert mit Bewegung ist überaus wirkungsvoll. So ist Yoga die perfekte Art, den Körper wahrzunehmen. Die indische Heilslehre boomt derzeit in Europa. „Es gibt verschiedenste Arten – von sanft (z.B. Yin- und Hatha-Yoga) bis sportlich-kraftvoll (z.B. Ashtanga-Yoga). Für absolut jeden ist etwas dabei“, erklärt Erika Seiwald, Yoga-Trainerin im Health & Spa – Premium Almwellness-Resort Tuffbad in Kärnten.

„Die verschiedenen Körperhaltungen (Asanas) dehnen sanft und fördern die Beweglichkeit. Yoga enthält aber auch Ruhemomente, um nach innen nachzuspüren.“ Dazu zählen Atemtechniken und Meditationen. „Es gibt Gäste, die nicht abschalten können. Über die Atmung gelingt es am besten.“



Von Ayurveda begeistern lassen

Ayurveda, die 5.000 Jahre alte Heilkunst aus Südindien, bedeutet ‚Wissen vom langen Leben‘. „Ein wesentlicher Bestandteil dieses ganzheitlichen Gesundheitsquells ist die Reinigung, das sogenannte Panchakarma. Ayurveda baut Stress ab, stärkt die Nerven, Leistungsfähigkeit sowie Lebensenergie und führt zu Balance und innerer Harmonie“ erklärt Vaidya Gopinatha Gopakumar vom Ayurveda Resort Mandira im Steirischen Bad Waltersdorf. Der gebürtige Inder (Bachelor in Chemie und Ayurveda-Medizin) und sein indisch-stämmiges Team holen einfühlsam von jedem Stresslevel herunter.

Zum freundschaftlichen Umgang mit sich selbst gehören auch ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und Ruhephasen mit tiefer Entspannung. Die angebotenen Relax-Methoden sind vielfältig: Qi Gong, Tai Chi, mentales oder autogenes Training, Achtsamkeits- und Atemtechniken, Meditationen, Räucherrituale und vieles mehr. Das klingt zu esoterisch? Oh nein! Probieren Sie sich durch, seien Sie neugierig! Sie werden sehen, wie einfach der Weg zu mentaler Kraft und Ausgeglichenheit ist.

Gesundheitsfördernde Behandlungen im Urlaub
Gesundheitsfördernde BehandlungenMassagen & Packungen


Finden Sie Ihr Lieblingshotel fürkörperliches und seelisches Wohlbefinden


Diese Webseite verwendet Cookies
Wir verwenden Cookies, um Inhalte und Anzeigen zu personalisieren, Funktionen für soziale Medien anbieten zu können und die Zugriffe auf unsere Webseite zu analysieren. Außerdem geben wir Informationen zu Ihrer Verwendung unserer Webseite an unsere Partner für soziale Medien, Werbung und Analysen weiter. Unsere Partner führen diese Informationen möglicherweise mit weiteren Daten zusammen, die Sie Ihnen bereitgestellt haben oder die im Rahmen Ihrer Nutzung der Dienste gesammelt haben.

Datenschutz
Diese Website verwendet Cookies, damit wir dir die bestmögliche Benutzererfahrung bieten können. Cookie-Informationen werden in deinem Browser gespeichert und führen Funktionen aus, wie das Wiedererkennen von dir, wenn du auf unsere Website zurückkehrst, und hilft unserem Team zu verstehen, welche Abschnitte der Website für dich am interessantesten und nützlichsten sind.

Unbedingt notwendige Cookies
Unbedingt notwendige Cookies sollten jederzeit aktiviert sein, damit wir deine Einstellungen für die Cookie-Einstellungen speichern können.

Marketing & Statistik
Diese Website verwendet Google Analytics, um anonyme Informationen wie die Anzahl der Besucher der Website und die beliebtesten Seiten zu sammeln. Diesen Cookie aktiviert zu lassen, hilft uns, unsere Website zu verbessern.

Google Tag Manager
Dies ist ein Tag-Management-System. Über den Google Tag Manager können Tags zentral über eine Benutzeroberfläche eingebunden werden. Tags sind kleine Codeabschnitte, die Aktivitätenverfolgen können. Über den Google Tag Manager werden Scriptcodes anderer Tools eingebunden. Der Tag Manager ermöglicht es zu steuern, wann ein bestimmtes Tag ausgelöst wird.