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Wer möchte das nicht – fit, gesund oder sportlich sein – oder am besten alles zusammen. Die Zeiten, in denen man sich auch im Wellnessurlaub eine Woche lang kaum vom Pool und dem Spa-Bereich fortbewegt, sind definitiv vorbei. In den Health and Spa – Premium Hotels wird dem Vorsatz nach mehr Bewegung mit Personal Training besondere Rechnung getragen. Die Motivation, die Personal Trainer*innen imstande sind zu entfachen, verleiht ungeahnte Energie.

Gute Gründe für ein Personal Training

Personal Trainer
Personal Trainer Spaß an Bewegung

Die Vorteile, sich einer solchen Beratung und Betreuung anzuvertrauen, sind vielfältig:

  • Alleine macht Training weniger Spaß als mit Betreuung und in Begleitung
  • Die Motivation und die Effizienz des Trainings ist um ein vielfaches höher
  • Beratung welche Sportart für welchen Gast am besten geeignet ist.
  • Ein Vorab-Check des Gesundheitszustandes verringert das Risiko durch plötzliches Training gesundheitliche Schäden zu erleiden.
  • Trainingseffekte können aufgezeichnet und fachmännisch interpretiert werden.
  • Fehler im Bewegungsablauf bei einzelnen Sportarten, die Technik aber auch die Durchführung einzelner Übungen können unter Beobachtung ausgebildeter Personal Trainer*innen vermieden bzw. korrigiert werden.
  • Hat man erst einmal im Urlaub Spaß an der Bewegung gefunden, ist die Wahrscheinlichkeit größer, auch zu Hause damit weiter zu machen.

Trainingsplatz Natur

Trainingsort ist natürlich nicht immer der Fitnessraum der Wellness- und Gesundheitshotels sondern oftmals die herrliche Natur rund um die wunderschönen Resorts. Diese eignet sich je nach Lage ideal zum Laufen, für Nordic Walking, Radtouren oder Bergwanderungen und im Winter fürs Schneeschuhwandern oder Langlaufen.

Training an der frischen Luft
Training an der frischen Luft © Posthotel Achenkirch

Fit in die Zukunft Der sinnvollste Urlaub überhaupt

„Allen, die Motivation zur Bewegung brauchen, die sich gerne bewegen würden, aber es ohne persönliche Betreuung nicht schaffen, kann ein Personal Trainer schon wirklich helfen“, ist Dr. Karl Schnabl, ehemaliger Olympiasieger im Skisprung und heute Arzt und Leiter des Instituts für Sportmedizin des Landes Kärnten, überzeugt. Ein Urlaub, den man zum Einstieg in ein „bewegteres“ Leben nützt, ist wohl der sinnvollste Urlaub überhaupt.“

Personal Training im Thermalhotel Fontana
Personal Training im Thermalhotel Fontana © Peter Melbinger

Damit aus Lust nicht Frust wird Spaß an Bewegung

Bewegung kann nur dann Spaß machen und effizient sein, wenn sie richtig ausgeführt und richtig dosiert wird. Viele Neueinsteiger*innen oder Wieder-Anfänger*innen machen auf diesem Gebiet oft zu viel oder zu wenig. Das schafft Frust statt Lust und führt dazu, dass das selbst geplante Fitness-Konzept oft wieder hingeschmissen wird. Gute Personal Trainer*innen finden für jeden die richtige Bewegung und die richtige Dosis. Ein professionelles Fitnesskonzept, das perfekt auf Sie zugeschnitten ist.

Individuelles Trainingskonzept

Die Personal Trainer*innen der Health & Spa – Premium Hotels verfügen über eine fundierte Ausbildung. Den Gästen wird einerseits mit der richtigen und individuell angepassten Dosis Sport die Freude an der Bewegung vermittelt und Lust auf mehr gemacht. Die Personal Trainer*innen erarbeiten gemeinsam mit ihren Gästen Konzepte, die an die Lebensbedingungen der Trainierenden angepasst sind. Sie bereiten sie also auch auf die Zeit nach dem Wellnessurlaub vor und geben Tipps, wie man regelmäßige Bewegung am besten in seinen (stressigen) Alltag einbauen und sich selbst motivieren kann.