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Regeneration beginnt mit Ruhe, Wärme und achtsamer Bewegung. In unseren Health & Spa – Premium Hotels treffen Thermalwasser, Sauna & Dampfbad sowie Kräuter- und Naturkosmetik auf eine Küche mit regionalen Zutaten. Das Ergebnis: Muskulatur lockert sich, der Kopf wird frei, der Schlaf wird tiefer.
Schon wenige Tage genügen, um neue Energie zu sammeln. Wer zusätzlich leicht aktiv bleibt – Spazieren, sanfte Mobilisation im warmen Wasser – unterstützt die Erholung spürbar.
Wärme fördert die Durchblutung und lässt verspannte Bereiche leichter los. Wasser entlastet die Gelenke, trägt das Körpergewicht und ermöglicht gelenkschonende Übungen. Natur- und Kräuteranwendungen – etwa wohltuende Packungen, Ölbäder oder Inhalationen – runden den Effekt ab.
Im Wechsel aus Wärme, Wasser und Ruhe findet der Körper zu einem verlässlichen Rhythmus zurück: ankommen, bewegen, nachruhen, schlafen. So entsteht Erholung, die über den Aufenthalt hinaus wirkt.
EErholung ist individuell. Entscheidend ist die richtige Dosierung: pro Tag ein bis zwei Anwendungen, dazwischen Zeit zum Ruhen und für leichte Aktivität. Planen Sie feste Essens- und Schlafzeiten, trinken Sie ausreichend und wählen Sie bekömmliche Abendmahlzeiten – das unterstützt die Regeneration.
Tipp: Das Thermalhotel Fontana in Bad Radkersburg bietet Adults-Only-Ruhe, hoteleigene Thermalpools und ein breites Angebot an Wellness- und Therapieanwendungen – ideal für Menschen, die Wärme gezielt nutzen und in einem ruhigen Umfeld Kraft sammeln möchten.
